NAD+: El Guardián Invisible de tu Juventud Celular
Si alguna vez escuchaste hablar del envejecimiento celular y te preguntaste si existe alguna manera de frenarlo, seguro viste aparecer el nombre NAD+. Pero, ¿qué es exactamente? El NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido) es una coenzima presente en todas las células de nuestro cuerpo, clave para la producción de energía y la reparación del ADN. Suena técnico, pero pensalo así: el NAD+ es el “encargado de mantenimiento” de tus células, manteniéndolas funcionando como nuevas.
Con el paso de los años, los niveles de NAD+ disminuyen. Y esa caída está asociada a menor eficiencia energética celular, mayor daño en el ADN y, en definitiva, signos de envejecimiento. Investigaciones recientes han mostrado que elevar los niveles de NAD+ podría mejorar funciones metabólicas, proteger contra enfermedades neurodegenerativas e incluso extender la longevidad en animales.
Además, NAD+ activa a las famosas sirtuinas, unas proteínas que se encargan de regular la reparación celular, la inflamación y el envejecimiento. Es, en resumen, un actor clave en mantener tus células jóvenes y saludables.
Por eso, hoy existe un creciente interés en suplementos que aumenten los niveles de NAD+, como el NMN o el NR, aunque aún falta investigación sólida en humanos para confirmar sus beneficios a largo plazo.
¿Conclusión? NAD+ es fundamental para tu energía y tu juventud celular, y cuidar su nivel podría ser una de las piezas del rompecabezas para un envejecimiento más saludable.
