Beneficios del resveratrol en combinación con la quercetina.
Juntos, resveratrol y quercetina podrían potenciar sus efectos antioxidantes y protectores celulares. Un dúo dinámico que merece la atención de la ciencia.
Resveratrol y su papel en la prevención de enfermedades neurodegenerativas.
El resveratrol, famoso antioxidante del vino tinto, está siendo investigado por su posible efecto protector contra el Alzheimer y otras enfermedades cerebrales. ¡Salud por tus neuronas!
Resveratrol y su papel en la prevención de enfermedades neurodegenerativas.
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¿Qué suplementos realmente ayudan a mejorar la concentración?
Cafeína, L-teanina y algunos nootrópicos pueden darte foco mental sin sentirte hiperactivo. Descubrí cuáles valen la pena y cuáles son marketing puro.
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¿Cuánta creatina debo tomar al día para obtener resultados óptimos?
La dosis mágica suele rondar los 3-5 gramos diarios, pero hay matices importantes. Te explicamos cómo tomarla para evitar desperdiciar producto (y plata).
Cómo saber si estás tomando demasiados suplementos.
Si tu alacena parece farmacia, quizás estés exagerando. Te contamos señales de exceso y cómo simplificar tu rutina sin perder efectividad.