El omega-3 es el suplemento más infravalorado por los atletas. Con beneficios para inflamación, corazón, cerebro y articulaciones. Descubrí las mejores opciones.
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El EPA y DHA reducen triglicéridos, presión arterial y marcadores inflamatorios cardiovasculares.
Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades anti-inflamatorias que benefician la recuperación y la salud articular.
El DHA es un componente estructural del cerebro. Niveles adecuados se asocian con mejor concentración y estado de ánimo.
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